Anjing Benar-benar Bisa Mengusir Kesepian

Anjing Benar-benar Bisa Mengusir Kesepian – Merasa kesepian? Seekor anjing dapat membantu. Penelitian kami hari ini menegaskan apa yang sudah diketahui banyak pemilik anjing: anjing adalah sahabat baik yang dapat membantu Anda mengurangi rasa kesepian.

Anjing Benar-benar Bisa Mengusir Kesepian

Pelukan dan ciuman sembrono, bertemu dengan pemilik anjing lain di taman dan suasana hati yang terangkat semuanya kemungkinan besar bisa membantu. Tetapi penelitian kami, yang diterbitkan hari ini di BMC Public Health, menemukan bahwa anjing tidak memengaruhi tekanan psikologis, jenis yang terlihat pada depresi dan kecemasan. https://www.auntieanniesfields.com/

Mengapa Kita Mempelajari Ini?

Hampir dua dari lima rumah tangga Australia memiliki seekor anjing . Dan meskipun sebagian besar pemilik anjing akan meyakinkan Anda, dengan pasti, anjing mereka adalah sumber kebahagiaan belaka, bukti ilmiah masih kurang. https://www.auntieanniesfields.com/

Sebagian besar penelitian sebelumnya telah membandingkan kesejahteraan mental pemilik anjing dengan bukan pemilik pada satu titik waktu. Masalah dengan penelitian ini adalah mereka tidak dapat mengetahui apakah anjing benar-benar membuat kita lebih bahagia, tidak terlalu kesepian, atau tidak stres. Mereka juga tidak dapat memberi tahu kami jika pemilik anjing hanya dalam keadaan pikiran yang lebih positif.

Jadi, dalam studi ini, kami mengukur kesehatan mental pada tiga titik waktu: sebelum memiliki anjing, tiga bulan setelah memiliki anjing, dan delapan bulan setelah memiliki anjing.

Apa Yang Telah Kita Lakukan?

Studi kami , yang dikenal sebagai uji coba PAWS, melibatkan 71 orang dewasa Sydney yang dipisahkan menjadi tiga kelompok:

  • Orang yang membeli anjing dalam waktu satu bulan sejak memulai penelitian
  • Orang yang tertarik untuk memelihara anjing dalam waktu dekat tetapi setuju untuk tidak memilikinya selama penelitian, dan
  • Orang yang tidak tertarik memelihara anjing.

Orang-orang mengisi survei untuk mengukur suasana hati, kesepian, dan gejala tekanan psikologis mereka pada tiga titik waktu yang berbeda. Kami kemudian membandingkan kesejahteraan mental kelompok di awal studi, ke titik tengah, dan ke titik akhir.

Inilah Yang Kami Temukan

Pemilik anjing baru merasa tidak terlalu kesepian setelah mendapatkan seekor anjing dibandingkan dengan dua kelompok lainnya. Efeknya terjadi cukup cepat, dalam waktu tiga bulan setelah mendapatkan seekor anjing. Tidak ada penurunan lebih lanjut dalam kesepian antara tiga bulan dan delapan bulan.

Kami juga menemukan beberapa bukti bahwa pemilik anjing memiliki lebih sedikit emosi negatif, seperti gugup atau tertekan, dalam waktu tiga bulan sejak mendapatkan anjing baru, tetapi temuan ini tidak begitu jelas.

Kami menemukan bahwa gejala depresi dan kecemasan tidak berubah setelah memelihara seekor anjing. Mungkin pemilik anjing dalam penelitian kami sudah mengalami tekanan psikologis tingkat rendah sebelum mereka memelihara anjing, jadi kepemilikan anjing tidak menurunkan tingkat ini lebih jauh.

Apa Artinya Semua Itu?

Ada banyak kemungkinan alasan mengapa anjing dapat membantu mengurangi perasaan kesepian. Kami tahu bahwa berpelukan cepat dengan seekor anjing meningkatkan suasana hati orang dalam jangka pendek . Mungkin pelukan anjing setiap hari juga dapat meningkatkan suasana hati pemilik dalam jangka panjang yang dapat membantu menurunkan perasaan kesepian.

Pemilik anjing juga dapat bertemu orang baru melalui anjing mereka karena orang-orang lebih cenderung berbicara dengan orang asing jika mereka ditemani oleh seekor anjing . Dalam penelitian kami, pemilik anjing juga mengatakan bahwa mereka telah bertemu orang baru di lingkungan mereka karena anjing mereka.

Sejauh ini, hanya ada dua penelitian serupa untuk melihat kesehatan mental pada pemilik anjing baru, salah satunya dilakukan hampir 30 tahun lalu. Dari penelitian ini, ditemukan bahwa pemilik anjing memiliki lebih sedikit gejala gangguan kejiwaan setelah mereka memelihara seekor anjing. Studi lain tidak menemukan perbedaan dalam kesepian setelah orang membawa pulang anjing baru.

Anjing juga dapat meningkatkan kesehatan fisik kita , dengan mengurangi tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan aktivitas fisik yang dilakukan pemiliknya. Tapi, seperti halnya kesehatan mental, bukti ilmiahnya masih terbatas.

Anjing Benar-benar Bisa Mengusir Kesepian

Jadi, Apa Yang Terjadi Selanjutnya?

Salah satu hal yang tidak dapat ditentukan oleh penelitian kami adalah bagaimana anjing memengaruhi kesejahteraan mental pria. Secara kebetulan, semua pemilik anjing baru dalam penelitian kami adalah wanita. Jadi, kami tidak tahu apakah anjing memengaruhi kesehatan mental pria dengan cara yang berbeda dari wanita.

Langkah kami selanjutnya adalah melihat kesehatan mental dalam kelompok pemilik anjing baru yang jauh lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini. Sebuah studi yang lebih besar juga dapat memberikan wawasan yang lebih luas tentang hubungan antara kepemilikan anjing dan penyakit mental, seperti depresi dan kecemasan.

Read More